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2020-10-18
農夫走路外加<<變化式>>_最佳的核心運動
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2020-08-09
2020 / 08 / 09居家健身–2 => 土耳起起立 / 仰臥起坐<<改良>>方式
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2020-08-02
2020.08.02 在職涯巔峰你到底可以賺到多少錢_健身教練職涯發展
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2020-06-28
2020.06.28_請試試看這樣的仰臥起坐 ( 特別是久坐辦公室的人更應該看看如何安全地鍛鍊腹肌)
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2020-06-14
熱門忙碌教練通常具備的特質!
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2020-06-07
如何打造出”易瘦體質”呢!為何會越跑越胖呢?
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2020-05-23
2020.05.23 德國媽媽與教練的健身日記-3____執行引體向上/ 拉單槓 / Pull Up 的初學者變化運動
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2020-05-17
如何執行引體向上/ 拉單槓 / Pull Up
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2020-05-10
有氧肌力訓練的好幫手_雪橇機
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2020-05-03
2020.05.03_運動會造成永久的傷害,但姿勢也會歐!
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2020-04-26
2020.04.26_居家核心腹部旋轉肌肉訓練
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2020-04-05
2020 / 04 / 05居家健身 – 1 => 滑步下胸和下腹訓練
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2020-04-01
2020.04.01=>瑜珈太太的胸椎旋轉熱身運動=>幫助高爾夫球的「胸椎」旋轉
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2020-03-31
2020.03.31_滑步(溜冰) 運動的好處_Sliding EX
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2020-03-29
2020.03.29_建築與「健身」的交集
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2020-03-25
2020.03.25 德國媽媽與教練的健身日記-2
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2020-03-23
2020.03.23 德國媽媽與教練的健身日記-1
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2017-02-05
Google MAP_ 大台北工作室與健身房整理(2017/02/05更新)
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2016-09-18
怎麼躺才好呢? You are what you do! (瑜珈躺姿檢視1)
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2016-09-01
瑜珈後彎與健身硬舉
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2016-09-01
"8/31更新" 大台北近3年工作室與健身房整理超連結
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